以前一提起游泳，我便有些胆战心惊，要知道，我可是个十足的旱鸭子，下水狂蹬半天也游不走。浅水区还好应付，两脚能登到地儿，踩着地板做做样子就可以了。深水区可没那么好应付了，水好像在使劲地拉拽着我往下沉，呛得真是七窍“冒水”呀。不过现在不同了，我已经摆脱了“旱鸭子”的大名了，这当然少不了教练的辛苦培训啦。
一天上午，妈妈带我到体育馆参加游泳培训班学习。报罢名，我便开始了长达15个半天的“魔鬼式”训练。
教我们的宁教练长得有些悍，我心想：这下可完蛋了，我必须刻苦去练习，否则那挨批的滋味儿可不好受。第一天的训练开始了，教练先不让我们下水，而是让我们在池边做运动，随后开始教我们练习蹬蛙泳腿，两脚先向后弯曲，脚掌放平，然后向两边划开一个一百八十度的角后合并。为了让我们更好掌握，教练让我们下水去练习。我按照教练教给我的方法去做，还真浮在水面游动了呢。我欣喜若狂，好想仰头大叫：“旱鸭子，有救了！”突然，我发现教练把一块大约3分米宽的长方形板丢了下来，板浮在水面上。我觉得奇怪，这板是做什么用的呢？只听教练一声令下：“借助这个板，比比谁最会蹬腿。”哦，原来教练要检查我们的蹬腿成绩呀。最先蹬腿的是排在我前面的一个小朋友，只见他两手抓住板原地乱登，教练只好把一根棍子伸给他，他像抓到救命草一样，放开板死死抓住棍子让教练牵着走，教练一边拉着棍子，一边教他登腿。“我不抓教练的棍子能游过去吗？”我在想，“试试看，我想我能行的。”轮到我了，我借助那块长方形的板，双腿像青蛙一样蹬开了，虽然有些紧张，但我还是过关了，教练对我微微笑了一下，我心里比吃了蜜还甜。望着脚下的池水，我自言自语：“水呀，我一定要征服你！”
等我们完全熟悉蹬腿动作后，教练又教我们蛙泳手：先把头低下去，两手伸直，然后两手向两边划开，在划开的同时，头要抬起来换气，手划开后向中间抱水状，再伸直，同时头低下去。在教练的指导下，我刻苦练习，终于学会了游泳。
“我不再是旱鸭子了！”训练虽然辛苦，但我为自己的成功高兴无比。