很久很久以前，企鹅是有名的游泳冠军，胸前上挂着闪亮闪亮的金牌，神气极了！
过了两年，又要举行游泳比赛了。妈妈对它说：“亲爱的宝贝，不要再玩了，赶快训练吧！”可是，企鹅不理也不睬，心想：“我是冠军，大风大浪都不怕，干嘛还要训练呢？”于是，企鹅给自己放了一个长假，仍然找朋友玩，大吃又大睡，身体变得胖又圆，走路摇摇摆摆，大家真为它担心呢！
游泳比赛的期限到了，首先水上蜥蜴来找企鹅比赛。大家都想知道谁是冠军。结果，企鹅游得心喘吁吁，水上蜥蜴赢了！企鹅无奈地摇摇头，说：“海豚比我慢得很呢！”第二天，海豚也来找它比赛了。结果，企鹅游呀游，不知不觉睡着了，海豚也赢了。企鹅无奈地耸耸肩说：“旗鱼还跟我差十万八千里呢！”第三天，旗鱼跟企鹅的比赛结果可想而知。企鹅无奈地摆摆手说：“大白鲨比我慢得多！”大白鲨也来找它比赛了。企鹅虽然嘴硬，可是心里却又急又气，伤心死了!
如果你看见企鹅游得很慢，那它就是在一边游一边睡觉呢！