去年暑假，我去了宜昌的白马洞玩。
我们从洞口进入，洞里有许多水，不时听见滴滴嗒嗒的非常潮湿。
洞里的钟乳石形态各异，有的像利剑，有的像莲花，还有的象老人，像竹笋。走到洞的中央，只见里同有一根特别地长，特别地粗，名字叫“定海神针”。这根石柱上面的钟乳石和下面的石笋连在了一起，形成了一根两头粗，中间细的石柱。在彩灯的映照下，格外绚丽。
我楞在了那里，看呆了。
导游说：“钟乳石和石笋是含碳酸钙的水滴的杰作。当水滴滴下来时，部分碳酸钙留在了石头上面，形成了钟乳石，另外一些随着水滴掉到地上，碳酸钙留下来，长成了石笋。钟乳石和石笋越长越长，最终连在一起，就形成了这根“定海神针”。这根石柱的成长经历了千万年。
看着这根石头，我禁不住想起了另外一块石头。
那一次我在老家玩。那天刚刚下过雨，空气十分清新。我在屋檐下发现了一块石头，石头上有一个很小的洞。但是非常地深。我不知道那个洞是用来做什么的，就跑去问奶奶。奶奶笑着说：“你看！”我顺着奶奶所指之处望去，见一滴水从屋檐上滴了下来，正好滴在了石头上的那个洞里，石孔溅出了几点水星。我一拍脑门，兴奋地说：“原来是这样。”这就是水滴石穿成语的来历呀，我怎么没有想到呢？
看着石柱，想着那块滴水石。我知道了什么是坚持不懈。钟乳石花了千万年时间长成一根顶天立地的石柱，滴水石在水滴的撞击下滴出了一个深深的小洞。如果在石柱成长时，山洞变得干燥，它就长不成如此的辉煌，如果滴水石被挪动过位置，就不可能形成如些深的小洞。
虽然我现在的体育不怎么样，但是如果我每天能多抽出十多分钟的时间来锻炼，每天多跑一圈。日积月累，我的身体素质一定会提高，也将有一个不错的成绩。
大自然给我的启示我将永远牢记心头。