朱老师，是我们田径队的训练老师，你别看他整天穿着浅蓝色的衣服，个子又不高，他的发起“火”来可厉害呢！
文火——笑里藏“刀”
一天下午，我们几个田径队的女生说说笑笑地走进体育室，只见朱老师坐在座位上，春风满面。他笑着对我们说：“来来来，看看这篇文章！”他笑嘻嘻的把一本读者推到我们面前，我们往他那边凑了过去，哦，是一篇与教育有关的文章。我们就围绕“会指出孩子的优点的父母是合格的父母，指出孩子缺点的父母是不合格的父母”这句话展开了讨论。朱老师是全神投入，而我却在一旁偷着乐——朱老师今天心情这么好，应该安排太多训练任务吧。整当我兴奋的时候，朱老师看看墙上的钟，忽然抽身就往外走。走到门口，他停了下来，转身对我们说：“我先出去一下，你们给我做准备活动操，跑五圈，压腿，基础练习，今天练长跑。”一瞬间，我们的心情跌入了黑暗的低谷，朱老师呢，却头也不回地大阔步走出去。唉，“魔鬼训练”又拉开序幕。没办法，这可是朱老师的“杀手简”！
武火——怒火中烧
“文火”虽然折磨人，但好歹也算“文雅”，“武火”可就不同了，那气势，真能把人给考“焦”了！这不，这回力量练习，有个女生做动作不到位，一开始，朱老师还沉得住气，铁青着脸一言不发可那位女生还是没嗅到“危险信息”，终于，朱老师忍不住了，他站起来破口就骂：“你怎么搞的？有你这样做的吗？给我再做30个！”这时的朱老师，真是怒发冲冠，脸胀的通红，眼睛里，一把看不见的火熊熊燃烧，一发不可收拾。我们被吓呆了，大气也不敢出，于是，那位女生捧着重达10公斤的砝码一遍又一遍地做着“青蛙跳”，一张冷漠的脸和一张痛苦的脸形成了鲜明的对比。看来，朱老师真的火了。
我们曾经无比痛恨朱老师的“火”痛恨他把我们折磨得“生不如死”，可是，当我离开田径队，离开朱老师时，蓦然回首，我忽然发现，朱老师为我们付出了的心血像天上的星星，数也数不清——为了让我们安心训练，他给我们向学校申请了免费的午餐；为了让我们开心，他星期五下午总陪我们打篮球；为了我们能锻炼成材，他早出晚归，身心疲惫。是啊，朱老师的好，深藏在那几把火中，默默地，用柔情滋润着我们！
啊，朱老师，有一句话我一直没跟你说——真的很爱你，爱你的火！