“爽，快点走，到七都吃大餐去！”同学们你一言我一语，好像有说不完的话。为什么今天会如此激动，如此开心呢？因为我们今天要去七都学生实践学校体验综合实践活动。
坐在大巴车上，吹着空调，我感到非常惬意。耳边环绕着同学们叽叽喳喳的说话声，一路上看着车窗外的庄稼披上了金黄色的迷彩服，两边的行道树刷刷地从眼前掠过，好一副迷人的秋色啊！
终于达到目的地——七都学生实践学校了。我们下车后，一位教官指挥我们整好队伍便开始了今天的拓展项目——爬“毕业墙”。我第一个迈出大腿形成弓步，自告奋勇地为同学们撘成“楼梯”，让他们准备爬上高约2。5米高的毕业墙。
第一个上来的是小王队长。他踩着我的腿，借助我腰部发力的一瞬间，用力向上一跃，就利索地爬上了墙。看着小王的成功，同学们都发出了热烈的欢呼声，我也感到很高兴。于是接下来的同学便一个接一个地学着样，翻上了墙头。作为基石，我是左脚累了换右脚，右脚酸了又换左脚，顾不上身上有多脏，也顾不上有多热，只是在那一个劲地重复着一搭二顶三协助的动作，让同学们纷纷爬上了毕业墙，累得我是四肢无力了。
最后只剩下我一个人了，没有人可以为我做基石了。怎么才能上去呢？我感到有些沮丧和气馁，也为自己刚刚逞英雄的举动感到有一点点后悔。这时，那些踩我腿已经上墙的同学们纷纷热情地放下手要拉我上来。可这时我实在是已经没力气了，我能上的去吗？
“小孙加油！继续，别放弃！”同学们和老师大声地为我鼓劲加油。真奇怪，听到他们的加油声后，我突然像电动玩具换上了新电池一样，浑身充满了力量。于是，我使劲纵身一跃，牢牢抓住了同学们的手，借助他们向上拉的劲道快速翻过了高墙。这时，站在一边的教官说了一句让我印象极其深刻的话“人人为我，我为人人。”
时间过得很快，一眨眼功夫就到了中午饭时间了。我们纷纷拿出精心准备好的食材，准备生火做饭了。由于是第一次在户外烧菜，同学们都没经验，尖叫声、瓶子的碰撞声乱作一团。不过好在有家长的帮忙，我们成功地生好了火，炒出了一盘盘美味的佳肴。我们组还被评为了美食冠军。
随着下午手工课的完成，我们今天一天的综合实践活动也结束了。我们都感到有点恋恋不舍的感觉，觉得时间是那么的短暂。上车回家之前，我不禁又望了望那堵高高的“毕业墙”，耳边又响起教官的那句话“人人为我，我为人人”