“你强它就弱，你弱它就强。”
----题记
赛场上的劲敌，不可怕，因为有他，才有你新记录的诞生；学习中的劲敌，不可怕，因为有他，才有你我的共同进步。可怕的是，赛场上的恐惧紧张，学习中的担忧思虑，也许正因为它而失之交臂，也许正因为它而名落孙山，这如影随形又可怕的劲敌----自己。
胆小。面对无数双盯着自己的眼睛而惊慌失措，面对惊险刺激的新事物而临阵退缩。这似乎有些牵强，但随着时代的变化，步伐的加快，这无疑是你学习、工作上的绊脚石。课堂上畏畏缩缩的你也许因为老师未提问到自己而暗自庆幸，其实，不自不觉你的劲敌正逐渐强大。工作上，你不免会遇到找工作的困惑，那时，正是你的劲敌崭露头角之时，面对监考官的严肃，你大汗淋漓，你发挥失常，最后被淘汰。不如挺起你的胸膛，无视他人的存在，以最完美的姿态展露世人，给你这强劲的敌人狠很一拳吧！
自卑。也许你相貌平平，也许你瘦小软弱，甚至四肢不全，但这都是天生的，无须抱怨，这毕竟是父母给予的。也许你五音不全，也许你技不如人，也许……太多的也许，造成你的自卑。你便默无声息了，垂头丧气了，唉声叹气了，眉头紧锁了……就这样，平平淡淡，生活在低人一等的环境中，优点、长处不见了，缺点、短处肆意横行。不起眼的小角色在自己的领域中、自己的空间中独自徘徊，来来去去，直至死亡。不如抬起你高昂的脑袋，无须活得这么累，笑对人生，你会发现原来世界如此美好。
自私。占为己有，独自享受，只为自己着想，以自己为中心的。
自大。狂妄，视别人为粪土的蔑视家，自认为技高一筹，不把别人放心眼里的。
自利。……
懦弱。……
人生旅程，坎坎坷坷，面对强劲的敌手—自己，永远记住那“弹簧原理”---你强它就弱，你弱它就强。
指导老师：顾红梅