小时候的我们，总会有着许许多多的坏习惯，我也就是有这样的坏习惯，我的坏习惯就是不爱刷牙。以前的我不知道刷牙的重要性，所以常常不刷牙。我们都清楚，不刷牙就会长蛀牙，然后牙齿就会疼就会出血。喜欢吃糖又不刷牙的我，就在那个时候，牙齿都成了蛀牙，一张口，所有的牙齿都是黑黑的，因此那个时候特别的后悔。
记得那个时候，小小的我，不知道牙齿的重要性，总是认为牙齿非常的坚固，因此没有必要保护那牙齿。殊不知，那牙齿就给我这样给我毁了。那个时候，特别是在晚上，我都会吃糖，对于糖，甜甜的，吃起来特别的好吃，。因此一日三餐，除了吃饭，就是吃糖了，早上我会吃很多的糖，红糖，麦芽糖，我通通都吃个遍。
晚上便吃花生糖，感觉吃这些糖总是百吃不厌，觉得特别有味道。但是喜欢吃糖的我，却不爱刷牙，这个对于牙齿来说，是一个莫大的损伤，牙齿抵抗不了酸性的东西。然而糖就是这样，久久残留在牙缝里的糖便会因为时间久了，然后变成了酸性的物质，就算是再坚固的牙齿，也是抵抗不了这样酸的东西。
就这样，我每天都是如此，牙齿渐渐的就被腐蚀掉了，之后，这样的情况一直发展了下去。直到有一天，我的牙齿突然特别的疼痛，结果被送到了牙科，牙医告诉我，说是因为我不注意保护牙齿，又常常吃糖。吃完糖也不刷牙，牙齿才会变成蛀牙的。到最后听到医生的话，我便非常的后悔，我不应该不刷牙。
之后，医生给我开了一副消炎药，还有一种治疗牙岩的牙膏。直到回去后，我照了照镜子，便发现镜子中的我，那黑黑的牙齿瞬间吓坏了我，我万万没有想到，我的牙齿被我糟蹋成这个样子。就此，我以后每天都刷两次牙，早晚各一次。直到我换了新牙之后，这些蛀牙才被我摆脱掉。
刷牙是何等的重要啊！我们应该要养成勤刷牙的好习惯。牙齿是我们重要的器官之一，不要因为懒或觉得牙齿坚固而不保护它，不然后果也就如我这般凄惨。因此，勤刷牙因该是我们每个人都该重视的！