那是一个快乐与伤心的一天，一个得失共存的一天。
那天，我们学校举行规模盛大的运动会。运动会上，我参加跳绳和200米跑两项比赛。上午是跳绳比赛。一开始，我就进入了最佳状态，紧攥着绳子，快速地原地上下蹦跳，手中的绳子也随之上下飞舞，像闪电一样划出一道道优美的弧线，一圈一圈从我脚底下飞速穿过，动作轻盈，灵巧，自如，绳子翻转的节奏和脚步跳动的节奏，完美地融合到一起，所以跳得非常协调，非常连贯，几乎一气呵成，令人赏心悦目。当然，也没有出现任何差错。只是到后来，我渐渐慢了下来，似乎有点松懈了，这一情况，马上被场边的班主任发现了，他立即带着班上的同学们，高喊：“王然，加油！”“王然，加油！”听见他们的加油声，我一下子又振作精神，鼓起劲，加快速度跳起来……
一分钟到了，我竟然跳了197个，这是所有选手中跳得最多的一个。我获得了四年级组跳绳冠军。这也是我第一次在校运动会上拿到冠军，别说我心里有多高兴了。要知道，跳绳组里高手如林，如401班的一个选手，平时一分钟能跳200多个，是这次夺冠呼声最高的一个。还有一个405班的选手，平时一分钟也至少跳190个左右，没想到，这次她们都发挥失常，特别是401班的那个竟然出现了三次失误。所以，当我站在高高的冠军领奖台上时，我怎不欣喜万分呢。
可是，下午200米跑比赛的成绩，却像一盆冰水泼到我热乎乎的心里——我竟然是最差的一个。
200米跑比赛，我分在四号跑道上。我这一组共有8名选手。当老师说：“预备——跑”时，另7名选手犹如离弦之箭一样立即冲跑起来，而我，霎那间脑子有点懵，竟站在那里没动。当看见他们已跑出有段距离时才反应过来，才开始跑。为了追上他们，我使劲地在后面撒开大步，拼命地跑，跑得汗流浃背，跑得气喘吁吁，才跑完一圈，我就有点体力不济了，脚步越来越沉重了，无论场边的同学们怎么为我加油，我都难以提起速度，结果可想而知了……
望着前面最先跑到终点的选手，再看看落在最后面的自己，我的眼泪像决堤的洪水汹涌而出。同学们马上围到我身边，安慰我，开导我：“王然，不要难过，争取下次跑出好成绩。”班主任也亲切地走到我面前，语重心长地对我说：“王然，不管干什么，有成功有失败。成功了，不要沾沾自喜，要精益求精，更上一层楼；失败了，千万不要灰心，更不要悲观，要总结经验教训，奋起直追。”
这一天，真是冰火两重天啊。