在一个风和日丽的周日早上,我兴致勃勃地来到牛劲斋学作文，陈老师让我们学习捶背，你知道老师为什么要让我们学习捶背吗？原来，这是因为过两天就是妇女节了，所以老师让我们学习捶背。
老师向我们介绍了捶背的好处：1可以解除疲劳2可以振奋精神3可以养心安神，促进血液循环。
老师讲解完毕，就请我们一个个上去体验，一开始，老师帮我们捶，当老师帮我捶的时候，我有点害怕，老师的手离我越近，我心里就越害怕。但是，真的捶下去的时候，跟我想象中完全不同，不仅不会疼，还很舒服。别的同学看着我，都抿着嘴笑，我也跟着笑起来了。第二轮。轮到我帮别人捶了，我站起来，按照老师教的方法，把手比成枪形，帮助别的同学捶背，让别人也体验这种舒服的感觉。
学习了捶背，我知道了捶背对身体有很大的作用，以后，当妈妈上班累了的时候，我就帮妈妈捶背。