每回想起那次吃苹果的事，我就会羞得满脸通红。 那天，妈妈给我买了许多苹果。我拿起一个又大又红的吃了一半就不吃了，又拿起另一个吃。到了晚上吃饭的时候，我碗里的米饭有一半被我弄到了地上。
到了晚上睡觉以后，我做了一个恶梦，梦见我吃了一半的苹果和掉在地上的米把我的手、脚都用铐子铐住了。然后我被他们送到了法院，原告把我干的事情依依告诉了院长，我无话可说。“当”的一声院长把我判成了死刑，而且马上执行。我的腿不由得颤抖起来，大声喊到：“饶……饶……命！”我瞪大眼一下子从梦中醒来，一看表才十二点，这下子我可不敢睡了，恐怕又做恶梦。
第二天上课时，我无精打采，课听得迷迷糊糊。上午放学回家吃饭时我又想浪费，突然我看到墙上《悯农》这首诗来，很自然地想起了昨天晚上的恶梦来，我不禁浑身发起抖来。这次吃饭时，我把米饭吃得干干净净，以后我就再也没象以前那样浪费过。
我的邻居家有一个小孩跟我以前一样非常浪费，我就给他讲了我的恶梦，小孩从此也再不浪费了。
我这场恶梦不仅给我带来了好处，也给邻居小孩带来了好处，希望也能给你带来好处。