每次看到吸烟有害健康这几个字，我就在想：既然大家都自己知道，吸烟有害健康，为什么还要吸烟呢？这不是在损害自己的身体嘛，真是不明白。
我的爷爷是一个老烟民，在年轻的时候就开始不断地吸烟，现在岁数大了，还是在不停地吸烟，奶奶和爸爸妈妈多次的劝说爷爷，不要再吸烟了，但是爷爷的烟瘾一上来，就是控制不住自己的手，总是想抽上一根，自从去年的五月份，爷爷生病住院，医生建议，家属一定要很注意，千万要叮嘱爷爷不要再吸烟了，所以从那个时候开始我和爸爸妈妈奶奶就开始帮助爷爷戒烟。
刚开的时候，爷爷戒烟很困难，他总是偷偷的去抽，但是，奶奶教给我一个艰巨的任务，让我时刻的盯住爷爷，一定不要让爷爷在抽烟了，于是我就在家里时刻的盯住爷爷，爷爷一想抽烟，我就告诉爷爷，转移爷爷的注意力，我告诉爷爷吸烟对身体有害，我们不要一时忍不住，以前的努力就白费了，爷爷在我的监督下，做的很好，每次想抽烟了，他就吃点东西，或者是和我们一起玩，慢慢的，我和爷爷还有爸爸妈妈一起努力，我们一起监督爷爷，过了一段时间之后，爷爷慢慢的不再想抽烟，而且他的烟瘾好像也没有了，抽不抽烟已经无所谓了，这就是爷爷的进步，我们帮助爷爷戒烟成功了。我们真高兴。
吸烟有害健康，我希望所有的吸烟者一定要努力的去戒烟，这样不仅对自己的身体好，还会对家人负责，我们都要为戒烟付出自己的一份力量。少抽一根烟，保持一个健康的身体。加油。