桂圆大枣百合爽100字

今天我看了中央二台的《健康行动一百天》，其中有一个节目是健康大厨房。今天介绍的是桂圆大枣百合爽。它的制作过程是：第一步是选优质的材料，将桂圆去皮，大枣去核。

第二步是把桂圆大枣放入开水焯一下。第三步是捞出桂圆、大枣，再将百合放入开水焯一下。第四步是捞出百合。第五步是将蜂蜜放入，把桂圆、大枣、百合、蜂蜜搅拌均匀。这就是这道养生菜的制作方法。希望大家都要学会养生哦。