俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃，饿得慌。”所以吃饭是人生中最重要的事情之一 。从小，妈妈就教育我要养成良好的就餐习惯，这样身体才会棒棒的，能好好学习和工作。
可是，因为从幼儿园开始就在学校里吃（用的都是饭盆），使我养成了吃饭不扶碗的坏习惯。这个坏习惯使我吃了很多苦：小时候，一不小心就会把碗摔到地上，碗里的饭全都弄到了桌上。而不扶碗的人会给别人带来坏影响：这小孩吃都没有吃相，这么没有礼貌！不懂事的时候，每次妈妈提醒我扶碗，我总会不以为然的说：“在学校里用的饭盆，我从来不扶，我现在不扶有怎么啦？”妈妈总会语重心长的对我说：“一天吃三顿，两顿在家，一顿在学校，为什么养不成这个好习惯呢?”这一天，我明白了什么叫错了就不要强调理由。
这么多年过去了，现在的我已经改掉了这个坏习惯，应为我知道良好的习惯要从吃饭这种小事做起。