从我记事时起，妈妈就告诉我要从小养成刷牙的好习惯。可我特别不爱刷牙，因为牙膏沫弄到嘴上，很辣，并且不小心咽下去一点就会很难受。
记得有一次，我总对妈妈说；早上刷过牙了晚上就不用刷了吧！可妈妈一个劲儿的要我刷牙。唉！只好乖乖的刷牙。过了几天，妈妈没有提到刷牙的事，我就不刷牙了。
因为不刷牙嘴里会有味，只好忍着了。又过了几天，嘴里肿得像一个肉包子。一碰就疼，真是牙疼不是病，一疼要人命呀！因为这牙，我是吃饭吃不好，睡觉睡不好。可折腾死我了。最后，去医院检查，原来，我有了蛀牙，。大夫给我堵住了空洞，后来牙就不疼了。
有了这次牙疼的教训，我开始重视刷牙了。我每天坚持早晚刷牙，现在，养成了早晚必须刷牙的好习惯。我还编了一条顺口溜要想口腔卫生保持好，就要早晚勤刷牙。口腔卫生保持好，再也不会牙疼了。