很小的时候，对英语的兴趣比较大，经常弄来一些英文资料，借助词典来翻译。现在印象比较深的是一篇英国医学专家撰写的关于皮肤保养的文章。他说，最佳的护肤方法不是使用任何护肤品，因为凡是护肤品都含有一些对皮肤有刺激或所谓保护作用的成分，如果长期使用护肤品，这些成分就会进入皮肤的微循环系统，使皮肤失去原有的自我保护能力，只能依靠这些外在的东西进行必不可少的循环动作，一旦停止使用，皮肤就会加速老化，结果便事与愿违。这位专家在文章的结尾提出忠告：相信你自己的皮肤。
我们可以举出很多例子来说明这个问题。比如吸毒，比如酗酒，比如偏食、物欲、贪欲、表现欲、成功欲、窥探欲、攻击欲、勾心斗角欲、落井下石欲一旦某种外在的东西介入体内循环，不管是良性的还是劣性的，就成为你生命中的组成部分，很难再离开它了。
仔细想想，所谓的嗜好，所谓的怪癖，所谓的瘾，所谓的习惯，所谓的规范、观念、文化莫不与体内循环我指的是广义的体内循环有关。
人实际上是一个很大的概念，它不只是指生命的个体或群体，更重要的是一个存在、一个系统、一个世界，人体的概念不仅仅是指人的身体，从某种意义上说它是与天体相提并论的。我们现在看到的世界上发生的各种事件和现象，比如战争、兵变、恐怖、某些表面上的自然灾害，以及政体的动作和毁灭，经常的发展与衰退，观念的更迭与保守，文化的相融与互接细细拆解开来，都离不开人的具体操作。从世界的角度来看，人是世界这个大的循环系统的一个因素；从群体的角度来看，文化、观念、规范、法律是这个群体循环系统的因素；从个体的人的角度来看，你的血肉、嗜好、习惯、思想，就成了你自己的循环系统的因素。
如此说来，世界的本质是自然的，因为人体的本质也是自然的。
一旦人体内出现恶性循环，它所带来的后果不仅最终毁掉自己，还必然波及社会，其危害性与这个人的影响面有关。比如大到希特勒式的国家元首，小到祸害家庭、邻里、单位的社会渣滓。如果一个群体、一个社会的运作出现恶性循环，其后果如何，不堪设想。
人必须要有自救意识。道德、规范、法律能够约束你，但最终拯救你的，还得通过你自己。比如，自己试着排除一些体内的毒素。
我想借那位医学专家的话说一句：相信你自己。