人有七情六欲，亦有喜怒哀乐，这些都是正常现象，和生活的常态。
尽管我们也经常告诉自己说一定要开心一定要快乐，一定要做个乐观而积极向上的人。
可是生活中有太多的事情，人生道路上有太多的坎坎坷坷，让我们为之烦恼为之忧愁。哪怕是在平淡的生活中，面对这样或者那样的一些诱惑，也能够让我们的心情为止而改变。
有太多的商家如今学会了在平淡的生活中找寻一些促销商品的噱头，比如5月20日的520，在比如即将过去的秋天的第一杯奶茶。
大家都心知肚明，商家为了促销商品而想出的一些噱头，但是看到别人有而自己没有的时候，心中忍不住会失落，忍不住会伤心难过。
这个时候我们就必须学会调节心中的负面情绪。
其实在平淡的生活中，有一种小小的仪式感固然很好，但是很多事情并不能够强求。
就像那些心灵鸡汤里说的那样，别人送上的礼物才会有满心的欢喜，如果自己伸手要的话，只会有满腹的心酸和委屈吧。
但是生活的重点还是在日常的柴米油盐中，毕竟所谓的节日和仪式感也只是生活中的小小点缀。
如果说因为没有得到节日的仪式感，没有收到红包或者礼物就长时间的让自己的心情不开心，那么这样子也是得不偿失的。
面对一些既定发生的事情，我们能够做的并不是自怨自艾无限的放大自己心中的负面情绪。
而是学会及时调整心中的负面情绪，让心中的这些不好的情绪通过合理的发泄口发泄出去，然后扬起脸上灿烂的笑容，轻装上阵。
别告诉身边那些没有在意自己的人，自己就是生活的主人，有何需要他人的礼物或者红包来点缀。
学会调节心中的负面情绪，对于我们日常的生活来说真的是至关重要。