暑假一开始，给小胖减肥行动成了家里的头等大事。爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、对小胖的80公斤体重虎视眈眈，扬言要用团队的力量趁假期帮小胖攻克顽“敌”。家里人在小胖减肥的方法上分二派：节食减肥派、运动减肥派。
爷爷奶奶心疼小胖，认为运动减肥太吃力，主张节食减肥；小胖的爸爸妈妈坚持运动减肥，说是节食减肥效果没有运动减肥来的快。深思熟虑后小胖一锤定音：以运动为主，节食为辅，组建减肥团，协力同减肥。小胖的妈妈到医院去问过医生后，责无旁贷地担当起小胖的营养师，什么低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的食物……不管小胖吃不爱吃，必须无条件接受。
有运动天赋的爸爸主动请缨做小胖的运动教练。尽管小胖不敢反对，却在心里暗暗叫苦。至于爷爷奶奶，他们愿意做小胖的陪练，陪小胖饭后散散步。
为了使减肥行动更有成效，小胖凭借自己的三寸不烂之舌，说服村里与自己块头差不多的五个伙伴组建了减肥“助跑团”，就这样，暑假减肥行动紧锣密鼓地拉开了序幕。七月十日这天，小胖的运动减肥开始了。清晨6点30分，小胖和她的“助跑团”准时到村边公路。
第一天的训练任务是上泉村到斯宅门前畈来回跑两圈。
小胖的爸爸一声令下，六个胖子精神抖擞、信心百倍地甩开了大步，可是，刚跑完一圈，便一个个汗流浃背，而且速度越来越慢，跑跑停停，停停走走，任凭小胖爸爸喊破嗓子，胖子们就是跑不起来，后来干脆躺倒耍赖。小胖的爸爸说：“你们这么跑，根本减不了肥，必须一口气跑完二圈，以后还要增到四圈、六圈、……”小胖喘着气说：“欲速则不达，给点信心……好不好？”晚上，爷爷奶奶来陪小胖散步，小胖浑身酸痛，直想耍赖，可还是一咬牙下楼了。在暑假艰苦的训练中，现在的小胖已经爱上了运动。
小胖的“助跑团”有三名成员当了逃兵，却没能动摇小胖的军心。到了8月10日，小胖捂住眼睛，抑住心跳，屏住呼吸，踩上了电子秤。当小胖慢慢移开双手，看到电子秤上醒目的75公斤时，激动得手舞足蹈，大声地喊着：“我减掉了10斤！”姥姥为了庆祝小胖的减肥初见成效，特意做了几个小胖爱吃的菜。
但小胖没敢多吃。她暗暗地告诫自己：“减肥尚未成功，胖子还需努力”！