生活中，每个人都会遇到大大小小的困难，也都会遭遇不同的逆境，在这些困难中，有的人可以自己扛过去，而有的人却会跌倒在逆境中，爬不起来。虽然我们常听别人说，一个人要坚强，但是有些时候，站起来真的要有人扶一把，这样才可以改变自己的处境。
我以前也是这样，跌倒了没有爬起来，在我以为近乎绝望的时刻，是一个人给了我帮助，现在想想，如果当年没有这个朋友的好心帮助，我不会变得坚强，也不会勇敢的选择面对疾病。
记得那时候，我情绪低落，抑郁症一直处于低潮期，没有人愿意和我做朋友，也没有人关心我，每天每夜，甚至每时每刻，我都活的非常煎熬。我经常哭，不管是在谁面前，或者是自己待着，我都控制不住的大哭。
直到有一天，我的一个文友突然联系我，问我过得怎么样，我说挺好的，但是他还是安慰我说:“你不要整天想着病的事情可以吗？你的朋友圈我都看见了每天郁郁寡欢的，对你的生活没有什么好处的。”我听后有点不满，觉得他在批评我，但我没有反驳，只是“嗯”了一下。那天，他问了我的联系方式，三天后 ，快递员打电话给我，让我取包裹，我当时纳闷，我并没有买什么东西呀。
当我打开快递盒的一瞬间，我泪目了，里面装的是一本书，一本心理学书，讲的都是如何恢复治疗抑郁症。看完这本书，我深受启发，明白了怎么样去面对生活，面对他人的冷眼。从那以后，我不再郁郁寡欢，而是学会了咽下委屈，坚强不屈。
直到现在，我的精神状态都很好，一直没有复发过，就算没有人陪伴左右，我也不害怕，因为那个朋友给了我莫大的鼓励，让我呀勇气好好生活下去。我很感激这个朋友，我想对他说:“谢谢你，谢谢你在我最需要鼓励的时候，给了我活下去的理由，祝福你我的朋友。祝你一生幸福。”