生活，无不艰辛，酸甜苦辣的调味剂才可以使它变得更有味、更有意义，人才可以在苦中磨练出一颗坚强的心，当然，学跳舞一样不容易，同样充满了酸甜苦辣。感悟开头，起笔浓重，使读者很想知道具体的事情。 苦。标题简明，领起该部分内容。
开始，我就有点驼背，爸爸妈妈为了纠正我，便带我去学我最讨厌的东西：跳舞。在老爸老妈的“死命相逼”下，我只好极不情愿地去了。
到了教师，第一件事就是压腿。我的腿有点弯曲，还要用力板直，当时我就逼出眼泪来了，但是，我心想：“唐果，不能软弱，要坚强，不能白花钱呀！”我一咬牙，挺了过去。 还有第二件事，就是压腰，老师要我们双手扶住杆子，将背往下挺，当时，对于驼背的我来说，这已经很不容易了。可老师还要用他那残酷的“魔掌”用力“嗨”按下去，但是我就觉得背上两根骨头像被一座大山“啪嗒”压断了。
我眼前一黑，瘫在地上，什么也不知道了。 后来，我隐隐约约看到，好像一个好心的女同学把我拖起来的，我后来背上还疼了好半天。 辣。 每天不单单要进行这些“魔鬼训练”，还要学舞，当时，我又没有基础又笨，什么也学不会。
因此，我最怕老师让我们一排一排地单独跳检查。 逃地过一时，逃不过一世。老师叫我上台了，天哪！我脑子乱成了一锅粥，连有些记住的都忘了，只好乱跳一气。老师和同学看了后，都哈哈大笑起来，老师用嘲讽的口气说：“糖果，你跳舞是不是在走路呀？唉，看来我白教你了，在家也不好好练。
”我顿时羞愧万分，脸红到了脖子根，火辣辣的，辣，真辣！不过，最后也激发了我的志气：“哼，谁叫你们笑我，不是希望我放弃吗？我偏要跳好给你们看！”通过我不懈的努力和不放弃，观察，练习，观察，练习。
最后，竟然得到了两位有名气的老师的好评，这辣中也有些甜！老师不会嘲笑他的学生的。末句可以移至“甜”那一部分中来写。 酸。 后来又来了位新老师，我决心要在新老师面前给她留个好印象，不想，因为前面的两个老师手下我因为赌气没有好好学，身材又不好看，跳的样子难看极了。
新老师夸张地用手指指着我大声讽刺：“天哪，你这脚是不是拐了啊你，跳的什么啊？”当时，我的信心和情绪一落千丈，我没有再被它激发信心，愤怒有难过地想：“是，我谁也不如，六岁的小诗琪也不如，笨蛋，傻瓜，多情的家伙，我根本就没有艺术细胞，我是个天生的蠢才！”我心酸极了。放学后，我大哭一场：为什么，为什么我往往努力地最多，而受的委屈也最多，得到的却只有这些？我真是个倒霉蛋！尾句移至“甜”中如何？ 虽然我自卑、沮丧了，但是难过了一星期后，我又想通了：我的舞姿并不美，但是这些年我都坚持下来了，我尽力了就好，管别人说什么呢?努力学好就行了。于是我又带着微笑重新走向了教室。
甜。 功夫不负有心人，我的付出终于有了回报，在一次考级中，我考上了六级，而且是优+耶，我高兴极了，我大声地唱，滑着也许并不优美的舞步，大声地唱：“我成功了！笨鸟也有先飞的时候，坚持不懈、自信的人才能笑到最后！”“功夫不负有心人”句用得太多，缺乏新意。改为“莫道君行早，更有早行人”之类如何？ 通过这些，我终于明白了一个道理：只有酸、辣、苦过后才是甜，而且是流入心田的甜蜜，苦尽了才会甜，只有坚持努力了才能成功，只有站稳了、坚持了才可以走向成功！无论是生活、学习还是跳舞，我们的人生都充满着酸甜苦辣，让暴风雨尽情地下吧，这样才会看见成功的彩虹呐！有了酸甜苦辣，人生才会更多彩，更美味更充满活力！这一段可以列举前三部分中得到的“甜”。