暑假在家关注奥运会，跳水的第三个金牌赛开始了。中国跳水队被称为“梦之队”。前几跳中国一直毫无悬念的位列第一。“漂亮，又是接近完美的一跳！”。最后一跳：“陈芋汐、张家齐一跳定乾坤。真是太棒了！”听到这里我还是按捺不住我激动的心情，从沙发上弹了起来，大声叫好。这是本届奥运会跳水项目的第三块金牌，中国队以领先对手美国队52。98分的优势锁定了这块金牌。十米台跳水比赛看的我热血沸腾，让人振奋、震撼和鼓舞。
两个看起来跟我们年龄相仿的小姑娘，小小年纪，身在异国他乡，站在国际赛场上。她们朝气蓬勃的走上十米高台，踮起脚尖一步一步坚定的迈出去，向金牌挺进着。半个脚掌站在跳台的边缘，举起手，向上跳，轻盈的落水。她们的身上多出贴着绷带，站在奥运的舞台之上完美的完成一个个高难度动作，赛场上她们是那么的亮丽耀眼。但为备战这届奥运会，五年来甚至是十几年来她们又付出了多少的努力，承受了多少的伤痛！
想起一个星期前的我们，在上庄分校训练，在那里封闭了一个星期。早上六点起，晚上十点半睡。一整天的训练下来，衣服被汗水湿了又干，干了又湿，衣领处，后背留下一圈圈、一道道的白色的盐，无声的诉说着辛苦。无数次觉得累到透支，想要在原地躺下。而运动员要日复一日，年复一年的训练，再苦再累她们忍着。为了0。01秒的更快，为了0。01厘米的更高，为了0。01分的更强，她们不断拼搏着。想想她们，我们的苦和累算得了什么。她们每一次超越都浸满汗水、泪水，充满艰辛、伤痛。她们值得我们由衷的敬佩。
看到领奖台上她们小小的身材和稚嫩的脸庞，我心中充满疑惑。采访时才知道她们居然一个十七岁，一个才十五岁——真的是跟我们差不多的年龄。她们从三四岁就开始练习，每天都是高强度的训练，都在挑战自己的极限，一遍遍克服恐惧，突破自我。十来岁就成为了全国冠军，现在又摘得了奥运金牌，从小的坚持不懈，永不言弃成就今天的荣耀时刻。她们十几岁的年纪就代表国家出战奥运会，扛起这份责任，并最终站到了最高领奖台，正是“自古英雄出少年”，“少年强则国强”。
“中国跳水队是不可战胜的吗？”“对，有了目标和信心就得靠平时的磨炼。这才能成为不可战胜的队伍。”听了张家齐的话我想起训练时我们每天顶着烈日背着乐器站在操场上，一遍一遍重复着相同的部分。我们都感到枯燥无味，纷纷不解地抱怨：一直练有什么用？现在，我能回答我自己“‘磨炼’才能成为不可战胜的队伍。”
奥运健儿们秉持着信念为国争光。我也要不断战胜自己，超越自己，做好平凡的自己。向她们学习，在自己的位置上做出自己更大的贡献。