从小到大，爸爸给我的印象总是那么伟大，他的眼睛虽然不大，但总是闪烁着光芒，而他那坚实而宽厚的肩膀是我感到最温暖的地方。
记得去年暑假，不知怎么搞得，我一下胖了十斤。一天早上，连穿了三条裤子拉链都拉不上，乐得我“咯咯”直笑。爸爸看到了，严肃地对我说：“你一下胖了十斤，不是件好事，为了你的健康，老爸要陪你一起锻炼身体。原以为他只是说说而已，没想到第二天早上就被他从床上拉了起来，我很不情愿，打着哈欠，跟着爸爸出了门。
跑完两圈热身后，由于我的手臂力量太差，爸爸提议要教我练俯卧撑，可我怎么也找不着动作要领，为了让我尽快掌握，已近中年的爸爸在地板上示范了起来，看着两鬓已有白发、身体发胖的爸爸一边认真讲解，一边努力地做着动作，我的心顿时升腾起一股温暖。爸爸一下来了20个，虽然已满头大汗，但他那双眼睛始终充满着坚毅。“爸爸，你歇一会儿，让我来试试。”我很有信心地说，随后就两手撑在地板上，一个、两个、三个……我的手愈来愈沉重，像灌满了铅似的，姿势也越来越不正确了，这是爸爸在一旁一边为我纠正姿势一边鼓励我，我艰难的又来了五个，但到第六个时，由于体力不支，手一软“哇”的一声，整个身体重重地摔在了地板上，这是爸爸用他那有力而坚实的双臂托起了我，一下把我抱在了怀里，虽然当时手臂很痛，但在爸爸的怀里我感到很幸福。事后爸爸语重心长地对我说：“没有做不好做不到的事情，关键看你是否有信心并且有没有勇气去做。”
现在经过一年多坚持不懈的锻炼，我的身体棒棒的，这都归功于我的爸爸，他的爱像春天里温暖的阳光，照遍了我生命中的每一天，他给了我坚强，给了我信心，使我振奋，让我成长，我感谢我的爸爸。