追风少年500字

2024-05-23下载文档一键复制全文

放晚学后的篮球场,你总能见到一个驾着“风火轮”的追风少年飞驰而过,让人有目不暇接的感觉。他踏着轮滑时的悠闲、自由、流畅,让你感觉活力在脚下激情释放。他就是我们班的追风少年——范志超。他曾获得江阴市300米轮滑比赛冠军。

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。你可知道在荣誉的背后他付出了多少汗水?

每年暑假,他的魔鬼训练就开始了。先是热身,绕着400米的操场跑6圈;然后是压腿、400米蛙跳,高抬腿,弓字步走(后腿一定要伸直,脚全部着地),最后是跨跳。

穿上轮滑鞋练起跑,要求超越最快的选手。6圈以后,教练纠正不规范的动作。穿上轮滑鞋跑20圈。脱下轮滑鞋再慢跑6圈,让脚上的肌肉放松。基本天天如此。每次训练结束都是筋疲力尽,大汗淋漓。

训练中也可能会受伤。去年暑假,练习弯道跑的时候因为速度过快飘了出去,重重地摔在操场上了。护具滑落了,膝盖蹭破了一层皮,流血不止。第二天,他继续训练。在冲刺的时候摔了一跤,还没有完全愈合的伤口再次受伤,鲜血直流。教练说伤太严重了,让他先回家休息。到了深夜,伤口发炎,浑身发热,妈妈带他去医院用绷带包扎好。炎炎夏日,厚厚的绷带包在腿上,酷热难忍,澡也不能洗,更难受的是腿也不能伸直。但是他从来没有想到放弃。三天以后,伤口终于好了,他马上投入到训练中去。

上天忘了帮他装上翅膀,所以他把轮子变成一对黑翼轮滑。

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