运动员尹建华从小就是省体工大队的少儿游泳健将，得到过很多比赛奖项，那时的他认为游泳就是他的梦想和人生价值。可是正在他蒸蒸日上的时候，不幸的事情发生了，1989年10月的一天，他不小心从3米高的电线杆上跌了下来，断了一条腿，成了一名残疾人。这个沉重的打击使他在很长一段时间里自暴自弃。
在1991年的一天，他偶然从一本体育杂志上看到一位残疾运动员永不放弃，敢于拼搏的感人事迹以后，心灵受到了巨大的震撼。他终于找到了自己奋发图强的目标了，那就是“残疾人还是可以游泳的！”于是，他又开始了自己的游泳生涯，在亲朋好友的帮助下，他忍受了常人所无法想像的坚难与困苦，用坚强的意志和不懈的努力，使自己终于在残运动会上取得了不错的成绩，实现了自己的人生价值。
这个故事不禁让我联想到这些天我们学校正在排练的啦啦操，一整套操有五六十个动作，要一个一个的熟记于心才能跳出来，再加上天气那么热，想想都觉得太累。再加上每天的大课间娱乐和午休时间都被占用，感觉真是太得不偿失。直到一个星期五的下午，教练老师跟我们讲下周一要从队伍里面刷掉几个女生时，我心里突然紧张起来，我发现其实自己是那么喜欢跳啦啦操，那么不想被刷掉。
可是我根本就不会跳，每次在跳的时候总是跟着别的同学的动作做的，现在怎么办呢？回到家我垂头丧气的坐到书桌边上，看到桌上的一堆书发愣。这时我想到了残疾人尹建华的故事，他的腿都断了却还是那么不畏坚难，奋发图强，为了实现自己的梦想那么拼搏，最终实现自己的价值。而我一个四肢健全的人却在这里为这么一点简单的事情给自己增加烦恼，我不会跳不正是前几天我一直都在偷懒，怕辛苦而没有练习吗？现在不正好周末有时间，只要我多加练习，周一还能刷掉我不成。
于是立即行动起来，拿出动作记录本，面对着穿衣镜一遍又一遍地练习起来，头发里的汗珠流到了脸上，又从脸上流到脖子上，最后我的全身衣服都浸湿了，妈妈让我休息休息再跳，可我当时就给作了铁的规定，我把那些动作划分成三个部分，每次必须跳熟练一个部分再休息。就那样，一个周末在家，我把五十六个动作记得滚瓜烂熟。周一排练分班跳的时候，我跳得非常熟练，表情又喜悦，直被老师夸奖。
我会时刻谨记着冰心奶奶所说：“成功之花，人们往往惊羡它现时的明艳，然而当初，它的芽儿却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。”以尹建华的故事来激励自己，使自己在人生道路上不断努力实现自己的人生价值！