练跳绳双飞200字 2024-11-08下载文档一键复制全文 今天，我和爸爸到院子里练跳绳双飞。爸爸对我说：“跳双飞的秘诀是要跳得高，同时还要把绳甩得快！另外身体的重心要稍微往前，并且跳得要有节奏！”我按照爸爸说的要领去练了好久。 果然，爸爸说得没错，经过几天的努力，我终于会跳一个双飞了。爸爸对我说：“你可不要骄傲啊！要继续努力，争取一次能多跳几个！” 经过我一天又一天的认真练习，我现在终于能一下子跳10个了，爸爸还表扬我真棒呢！照这样坚持联系，我一定能越跳越多，超过我的小伙伴们！ 我会努力的！