阳光总在风雨后，经历几番磨练，才灿烂的展现在我们眼前；彩虹总在风雨后，经过雷电的洗礼，才更加迷人。
上了中学，学习比以前紧张了很多，也因为我们身体素质的加强，上体育课的时候，老师对我们的训练也逐渐加强，经常让我们长跑。每次长跑结束后同学们都累得气喘吁吁，热汗直流。昨天，我们上体育课时，老师又让我们跑800米了。一听到要跑那么远，大家都像泻了气的皮球各个毫无斗志，没有信心完成任务，甚至有些同学恳求老师让我们少跑一点。可老师却十分坚定的对我们说：“长跑，不但能锻炼我们的身体素质，还能锻炼我们的心理，使我们更加坚强。”说完，就让我们跑步去了。 第一圈，我们跑的都很轻松，体力都很充沛。有的同学甚至还边打边闹，但很浪费体力。可刚跑完第二圈，我就感到十分疲劳，刚开始还在用鼻子呼吸，可现在用嘴喘气都觉得不够用。渐渐的不用摆动的手都觉得有点发酸，脚也越来越软，若不是老师逼着让我们跑步的话，我想我大概早就放弃了。
第三圈跑到一半的时候，很多同学都放慢脚步，停下来休息一会。我也有点想休息，但脑袋里只绷着一条思路——跑完800米后再休息。于是，我依靠着自己的信念又加快了一下脚步。可当我跑到最后一圈时，自己越来越没力气，回气瞧瞧，那些停下来休息的同学，并没有跑得很快，反而频繁的停下脚步，走走停停的。我想可能是因为他们自身没有了毅力，而不断的休息。 我咬咬牙，拼命的向终点冲去。经历了一番思想斗争后，我在途没有休息的情况下，完成了800长跑。 在长跑的过程中，我不断的命令自己，要求自己不能放弃。不断的拼搏撞击出一个又一个的思想火花，我因为经历了一场思想的拼搏斗争，才使自已更加坚强。
阳光和彩虹也是因为经历风雨的磨练才拼出一方明媚的天空。