去年暑假里，我报名参加了“秦非跆拳道”，作为女孩子的我，认为穿着白道服在人群里很显眼，也很帅。这个暑假里，我的感触很多很多······
苦 训练时，首先就是在10m长，10m宽的大教室里跑圈，一般都是15圈，哪天我们表现差了，教练就让我们做“体能训练”，“体能训练”是最痛苦的了！其中一项就是从墙这头跑到墙那头，把墙壁摸到了才能在返回，每次但是35圈！一天下来，我浑身疼痛，下楼梯下不成不说，就连上厕所也要妈妈帮忙扶着，才能蹲下来！ 可是要想放弃是不可能的了——妈妈的劝告，爸爸的阻拦，我的心理斗争······天呐，受不了！实在是——苦！
辣
一天虽然上午只有一个半小时，下午也只有一个半小时，但是能让人把衣服全汗湿！训练首先是跑圈，然后练习劈腿、压跨、下腰······表现好，就是练太极一章；表现不好的话，Oh my god!又是最最最···痛苦的“体能训练”！
酸
作为初学者的我，总是想做到最好，得到教练的表扬，可是虽然努力了，但是身体还是不听使唤，瘫了，动作也不能达到教练的要求，反而还被教练批评，被别人笑话，心里好难过，真想哭！面前淌过一阵酸酸的水······