敬爱的陆永叔叔：
您好！
我前几天看了您参加的奥运举重比赛，您不负众望，得了金牌，为国争光，我为您感到自豪！
您是一个肌肉鼓鼓的人，在您举起超过您体重两倍多重的杠铃时，杠铃眼看就要掉到地上了，您憋着气，凭着一股顽强的信念，一鼓作气，最后杠铃被您稳稳地举到了头顶。裁判亮出了三盏白灯，您成功了！
陆永叔叔，您真是好样的，我想您能得奥运会冠军，一定从小勤学苦练，您深信只要工夫深，铁棒也能磨成针。终于百炼成钢，成为大力士，不畏世界强手，一举夺魁！
在不久前的暑假里。我开始学游泳。第一天我开始学潜水，一开始我下水练憋气，我只憋了几秒就受不了了。水又很深，我的脚不能着地，我很害怕，真想跑上岸逃走不学了。这时我突然想起了您——陆永叔叔，您不屈不挠的精神不时盘旋在我的脑海里。我在心里暗暗对自己说：我要以您为榜样，我一定要坚持，我要努力，我要成功！我一定要学好它！
慢慢地过了几天，我坚持着，开始有了长进，游得又快又好。又过了几天，我开始游100米，200米……一天天刻苦训练，一天天地进步，前几天我居然一口气游了1000多米！这真是一个神话，在以前，我连想都不敢想。陆永叔叔，这都是您的精神在鼓励着我不断刷新新的记录，不断地超越着自我！在今后的学习和生活中，我都要以你为榜样，争取为自己，为班级争光，做一个对社会有用的人才！
叔叔，为备站奥运，您一定特别累吧，您好好休息吧！最后祝您在今后的生活中天天快乐，全家幸福！
此致
敬礼
陶思辰
2008．08．