在家也运动150字

　　我们在学校这时候我们必须等运动，但是我知道运动可以让你的身体变得更健康。所以我和爸爸妈妈 我们每天起来后，总会先排便，把身体里面的废物全都排出来之后，再喝杯水，人体里最重要的一杯水就是早晨的第一杯水，所以早晨一定要喝水哦。

　　喝完水之后 ，我们就可以开跑了。俗话说，要想活得久必须跑步久。所以我们每天要坚持跑步哦。