将痛苦放大是对自己的一种惩罚。在挫折中将痛苦缩小未尝不是对自己的一种奖励。——题记
奖励自己是多方面的。我们在得意时的自我激励；我们在失意时的自我安慰。但当我们身陷于挫折之中时，该如何来奖励自己？
唐代的李白曾几何时面临挫折。他没有沉浸的痛苦中，而是出去游山玩水。因此当上了浪漫诗仙；范仲淹也是一个很好的例子，如果他因被降职而一蹶不振，哪里还有《岳阳楼记》的佳作；初唐四杰之一的王勃如果因挫折而倒下。怎么还有流传至今的“海内存知己，天涯若比邻。“
他们将挫折缩到最小，才能成为空前的大文学家。可是如果沉迷在痛苦中，只会将痛苦无限放大，作出错误的选择。
刘备是三国时期的君主。刘备的二弟在麦城败走后，刘备意气用事，竟发动全蜀的兵力去伐吴，但被火烧连营，失败而归。正因为这个错误，他兴复汉室的大志与生前的努力全部付之东流。导致了“白帝城托孤”这一惨剧。
我们不能因为遇到了小的挫折就使自己的目标止步。要在挫折中学会反思，要在挫折中奖励自己。要在挫折中学会反思，要在挫折中学会奖励自己，才能使痛苦缩小。人生就是这样“不如意十常八九，常与人言无二三。”
将痛苦放大是对自己的惩罚，在挫折中奖励自己，将痛苦缩小，才能走出迷途，抛离绝望。
正因为这样，才有李白释怀的幸福；
正因为这样，才有范仲淹豪迈的幸福；
正因为这样，才有王勃豁达的幸福。
奖励自己，就是使自己美好的人生锦上添花。