操场上，一位表情严肃的教官。教官时而向前平视，时而看看手里的手表。站在教官面前的是一班新兵。这是他们的第一堂军训课。
新兵们都僵直的站在教官面前，右手放在额头旁边一动不动，已经20分钟了。
豆大的汗珠不断往下流，太阳并没有给他们面子，把他们的影子拉得老长。
新兵们都僵直的站在教官面前，右手放在额头边一动不动。又是一个漫长的5分钟。新兵们的腿已经不在僵直了。这时，教官的眼神由严肃转为愤怒。新兵们看了看教官的眼神，腿又僵直了，只是不停的打颤，仿佛腿不是自己的一样。
第30分钟时，连长来到队伍面前，他一个一个地在新兵们面前走过，已新兵们一个又一个的对视。还不时地矫正新兵们错误的站姿。巡视完队伍后，连长走到教官身旁，和教官一样，平视着这群在挑战极限的新兵们。“还剩30分钟，同志们，坚持住。”
20分钟后，“咚”的一声，一名新兵倒在了地上，教官身边的医务兵正准备大步走向前，教官大手一挥，拦住了医务兵。医务兵看了看教官，眼神里充满了不解。但他并没有说什么，又站回了教官旁边。那名新兵双手撑地，咬紧牙关，又重新僵直地站在了教官面前。教官的眼神又由愤怒转为赞许。新兵们崭新的军装早已被汗水湿透。“咚”“咚”“咚”，三名新兵同时或向前或向后的倒在了地上。医务兵急了。“教官……”教官的表情再次转变，这时候，严肃得可怕。医务兵又一次被教官的大手拦住。
一个可怕的小时终于过去了。连长和教官脸上终于露出了笑容。“同志们，休息，解散。”这时，一名新兵跑过来对教官说：“这一个小时里，我一直都在对自己说，倒下就是我的耻辱，我绝不能到下。”教官擂了他一拳，说：“倒的不是耻辱，倒下后不愿爬起来，才是真正的耻辱。”
苦难已经无数次将我打倒，倒没一次的倒下只是我下一次爬起的开始。