早晨，我早早地起了床，因为昨天叔叔说今天要去插田。我心里很高兴，我要亲身体验一下插田的滋味。
吃过早餐，我们要走的时候，奶奶突然对我说：“你不能去。”我问为什么，奶奶说：“田里有蚂蟥，如果钻进你的脚里怎么办?再说，田里很滑，小孩子容易摔倒，所以你不能去。”叔叔说：“哎呀，妈，你不要担心，张惠畅不会有一丁点事情的。你放心好啦。”奶奶这才走开做事情去了。
到了田边，我抬头一望，只见田里的泥土被耕得既松软又平整，清清的水就像盖着的一块大玻璃。叔叔早就把秧准备好了，我连忙脱掉鞋子试了试水里的温度，感觉不是很冷，就迫不及待地下了田，拿起一把秧就插。插完一把后，我抬起头来。只见自己插的秧苗歪歪斜斜的。有些地方插得很密，有些地方又隔得很远，再看叔叔插的秧，都是整整齐齐的，蔸蔸一样多，间距一样远。
我说：“叔叔，你怎么插得这样好呢?”叔叔朝我这边一看，就说：“插田要用一点力，不然秧苗会浮起来。插田的时候也要注意间隔，大概要隔两个拳头远。”叔叔说完便给我做示范，还告诉我手要怎样移动，脚要怎样后退。
看了叔叔的示范，再仔细琢磨他的话，我插的田越来越好了。我左手拿秧苗，右手插秧苗，每插一蔸都看看与前面的是否连成了线，从左边插到右边的时候右脚退一步，从右边插到左边的时候左脚退一步。好不容易从田的这头插到了田那头，我感到腰酸背痛了，就站上来休息一下。这时，我突然感到一条腿上痒痒的，低下头一看，原来是一条蚂蟥巴得紧紧的。我吓得大叫，叔叔连忙过来帮我扯掉。过了一会儿，我的心情才平静下来，继续插秧。
插了一个上午的田，回到家中，我感到全身酸痛，坐着不想动了。这时我不由得想到，我们这一代孩子插田的机会越来越少了，对粮食也不懂得珍惜，真是令人感叹。今天，我终于懂得了“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这句诗的真正含义。