攀岩700字

2024-11-01下载文档一键复制全文

8月8日是全民健身日。我和爸爸去紫金城的攀岩区参加攀岩活动。

这一天,来攀岩的人很多,大家排队填好了表,进入攀岩区。换上攀岩用的鞋子。由工作人员发给我们安全带并帮着系好,然后排队依次准备攀岩。

攀岩区的岩壁是人造的,表面上布满了突出的小疙瘩,供攀爬者手抓和脚蹬踏用,岩壁的高度大约有15米左右。按攀岩的难易程度分有初级,中级,高级三种攀岩类型。

初级是分三段,第一段是竖直的墙壁,然后每一段都会再向外突出一些,如果从侧面看,与地面的角度约80度左右,够陡峭的了。

中级和高级也分三段,每一段都有一段斜坡陡峭的突出来,角度就更陡峭险峻,令人望而生畏。

我是第一次攀岩,所以选择了初级攀岩。教练把安全绳系好确认无误后,说:“可以开始了!”我就手抓住突起的部分,脚也蹬踏着突起的部分向上攀爬。刚开始,感觉还很轻松,像个猫似的,很快就爬过了第一段突出来的部分。可是,接下来继续往上爬,就感觉到非常吃力了,速度也越来越慢,手、手臂以及腿脚都感到酸痛,每向上一步,都在颤抖,终于在第二段突出的岩壁处,力气殆尽,手没有抓住,就全身脱开了岩壁。被安全绳吊住,悬在半空中。地面上的教练一边指导,一边将安全绳缓缓放下,我稳稳地落到地面。

虽然第一次没有爬到终点,但回到地面上,心情感觉很轻松。教练说我先前速度太快,用力分配不均匀,手脚运用和重心掌握得不理想。下次攀爬需要注意这些要点。我点了点头,心理在琢磨着失败的原因,一种永不服输,去战胜目标的想法油然而生。

我休息了一会,就进行了第二次攀爬,这次我吸取了第一次的教训。精心计算蹬踏和手抓的距离,用力得当,控制住重心。遇到手酸的时侯,就稍停,甩甩手,缓解手的酸痛感。最后,我终于敲响了胜利的铃铛。

下来的时候,我心里想:无论做任何事,都要有坚强的毅力。只要不放弃,才能成功。

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