香烟我相信大家都不陌生吧！人们常常在说“吸烟有害健康。”可是又有多少人传到不吸烟呢？一些人对香烟“情有独钟”。他们却不知就在“吞云吐雾的时候，香烟中的有害物质正不知不觉地浸蚀着他们的身体。
现在，吸烟已被世界上卫生组织称为人类的“第五大威胁。”据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺疾患占45%，肺癌占15%，食道癌、胃癌、肝癌、心脏病以及肺结核共占40%。如果现在的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡。
那么，烟草是如何侵犯我们身体的呢？医学家证实每支烟燃烧时释放出4000多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、笨等69种致癌物。这些有害物质首先污染的是烟客的口腔、牙齿和气管。由于长期遭受熏，这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台，这就是吸烟对身体最直观的伤害。
另外，烟对身体的伤害在很大程度上是通过血液污染达成的。吸进身体的那口烟经过肺部的毛细血管进入血液循环，上百种毒素之一的一氧化碳进入血液，便开始了与红细胞夺氧气的战争，而血液一旦出现了氧气缺乏就会使心脏的负荷加重，血液浓度会变稠，很容易招惹心血管疾病。
不仅如此，“晕烟”也是缺氧惹得祸。烟草中的一氧化碳狡猾地与大脑的新鲜氧气做了个不公正的交易。烟吸得越多，污浊的一氧化碳置换的新氧气越多，眩晕得感觉也就越严重。另外，烟又对皮肤的伤害也与氧气缺乏有关。进入血液中的毒外来物破坏了，原有的平衡，无数的健康白细胞在这场人为的健康保卫战中牺牲了。烟草中的毒素还会减少皮肤中胶原蛋白的形成，造成皮肤缺氧和水分丢失，从而加速皮肤的松驰和皱纹的出现。专家调查发现，吸烟女性的皮肤一般要比非吸烟者早老化5年。
最后，吸烟成瘾是尼古丁的罪过。尼古丁进入血液循环对中枢神经系统产生了。一定的刺激作用，并在烟民脑海中产生“尼古丁受体”这就是如同大脑中一个需要，随时填补的空缺，一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补充。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样的。
同学们，“吸烟有害健康。”这是一个多么明亮的警示，多善意的忠告。香烟就像一个“隐形的杀手”，在不经意损害你的健康吞噬你的生命。希望大家抵制住香烟的诱惑，拒吸香烟。