当我们的心灵被喜乐充满，灵魂充满欢喜的时候，就是天堂了。曾经有一个人做过这样一个实验，从七个装满水的杯子外侧贴上用七种语言写的“我爱你”，同时放进冰柜里冷却，结果结成的冰在显微镜下看到的图案是一扇扇似于雪花的冰晶，均匀且对称的分布着。
又用同样的方法做了这个实验，唯一的不同是写的不是“我爱你”，而是“我恨你”。结果无一例外，都是无规律的形状带着气泡般的斑点，背景为冷色。可见，人们的心情会改变多少呀，况且在身体含水量四分之三以上的人体，可见危害多大，一个恼怒的人得病几率比一般人大得多，而一个心平气和的心活的过一百岁是常有的事。在一家医院里，一位得癌症的人和一个得感冒的人同时坐在医院的一趟椅子上，这时，医生把检测报告拿了出来，在给这两个人时，不小心把单子给错了人。
后来，一个医生发现了其中的问题，去找那两个人，可结果去令他极为震撼。得癌症的人好了，得感冒的人，死了。这是一个真是的案例，其结果不得不令我们深思，这引发出我们的感想有多少。当我们因为一件绿豆芝麻大点的小事争得面红耳赤的时候，你是否知道，你受到的伤害比你训的那个人的伤害更大。开心起来吧，看似悲痛的事情其实也有可以值得高兴的，让今后每一天的日记里没有痛苦，烦闷，让微笑去装饰我们人生路上的每一页，让美好的感受沾满我们灵魂的所有空间。
如果脸上只能有一种表情，那就开心的微笑吧