当今社会的竞争力非常强大，因为中国的人口太多，不管是什么行业，各种各样热门的岗位，学业，事业上的竞争压力都非常大。有些人就是因为长期处于竞争压力之中，把自己的身体搞垮了，因此我们要学会缓解自己的压力。
如何缓解自己压力呢？首先我们要改变一种思想。那就是我要不断的努力，不断的前行，珍惜每一秒，每一滴的时间，把全部的时间都划在努力奋斗之上才容易成功，其实这种思想是错误的。在我们的中小学时代，我们经常可以听到老师说只有努力奋斗，珍惜时间，努力拼搏的人才能考上好大学，其实不一定。我们不仅要学会好好学习，珍惜时间，还要懂得释放自己的压力。劳逸结合，这样才能更好的保养自己的身体，只有身体好了才能更好的学习。毛主席说身体健康是革命的本钱。因此我们要学习缓解自己的压力，珍惜自己的健康，才能更好的奋斗。
紧接着我们要学会发现自己的兴趣是什么，我们要明白我们感兴趣的东西，比如说有些人喜欢听音乐，我们可以通过听音乐来缓解自己压力，有些人喜欢看小说，我们也可以通过看小说来缓解自己的压力，但并不是说听乐就给过度的听音乐，看小说就可以过度的看小说。我们要学会合理处理自己的时间。有一些学生长期处于安逸之中，稍微给他一些压力，他就说自己受不了，其实这根本就不是给他压力，而是因为他心里的承受能力太低了。有一些学生因为无法克制诱惑，拿到手机，往往就不舍得放下来，不知不觉之中时间又过去了，又感到劳累了，其实那只是玩手机给他带来了劳累，而并不是工作学习给他带来的劳累，他却说这是压力。这难道不是错误的吗？
喜欢学习自己的压力，努力拼搏，在事业学业上有所成就。