今天下午，我和老爸一起去溜达玩，走到广场，爸爸说“儿子，活动活动，做完做完热身运动给你计时，测一下你的跳绳成绩进步没有？”我已经上小学六年级了。老爸说这么我这么胖，不加强锻炼到初中以后也不行啊！我一般才能跳八十下，考试优秀成绩最低标准还要一百二十个呢！ 我一阵猛跳，累得气喘吁吁，可换来爸爸的一阵叹惜声：“唉，不行啊！使这么大劲才跳九十下。差远了，还得努力啊！”老爸继续讽刺我说：“都是你妈给你养的，像头猪似的，看爸爸运动素质多好，相当年……”“好了爸，走吧,别自卖自夸了,不就考了个军校进部队了吗？我就这身材，咋办！”我若无其事的说。
“你小子，嘴挺溜。” 老爸笑了。说话间来到家门口，老爸继续刺激我说：“儿子，你要是能跳一百二十下，我今天请你喝羊汤。
”我沉不住气了，不服气地说：“此话当真？”老爸轻蔑地说：“只要你做得到，我就能办得到！”我看见老爸压根没瞧得起我，肚子里的火终于憋不住了，就气势汹汹地说：“一言为定，一定要请我喝。”老爸看我当真了，就说：“好吧，为了公平起见，你可以脱掉裤子，穿上短裤，利索点也许还能提高一点成绩。”“好！”我坚定地说。
一切准备妥当，老爸一声令下：“开始”。我就飞快地摇动绳子，我就觉得周围像被风包围似的，呼呼的风声，咚咚地落地声，啪啪地打地声，形成了强烈而有节奏的交响曲。跳到大约三十秒，体力就有点渐渐不支了，才跳七十下，还差得远呢！
不好，我又绊了一下绳。平时如果绊了也就不跳了，这次不一样，我赶紧接着跳。我知道时间紧张，现在才九十个，我很累，但好像有一个人在命令我说：“必须跳过一百二十个，不能让人小看、轻视你，爆发你的潜力吧！我飞快的摇着绳子并迅速地上下跳动，绳子摇起的呼呼风声这时也变成了尖锐的咻咻声。
最后在我的不懈努力下，终于跳出了一百二十下，而且还只用了五十七秒。我兴奋地跳起来并仰天大叫。老爸看地目瞪口呆，过了半天才反映过来，显然太出乎意料了。
老爸爽快地兑现了他的承诺。在喝着美味羊汤的同时，我抑制不住激动而又兴奋的心情：“是什么力量使我变得如此顽强，超水平发挥完成挑战呢？”经过一番思考后，我觉得是不怕困难，敢于挑战的勇气，高昂的斗志，必胜的信念，激发了自己的潜能。要想做好生活中的其他事情又何尝不是这个道理呢？《弟子规》中说：“惟德学，惟才艺，不如人，当自励。
”我相信这件事会使我受益终身。