一位相扑大师，拥有非凡的本领，能够调教出日本一流的相扑运动员。然而进行比赛时，他甚至连自己的学生都打不过。于是大师找到高僧解除他的困惑。
高僧说：在非正式的场合，全国没有一个人能够战胜你。可在比赛时，你连自己的学生都比不过。这不是你技艺的原因，而是你心态上有问题。你把你自己想象成大海，汹涌澎湃，谁也不能阻止你。你就一定能够成功
大师按照高僧的说法，每天抽出一小时的时间冥想：我就是大海。半年之后参加比赛，再也没有遇到过对手。
与此相同的是一家公司的小职员。每天在公司里谨小慎微地生活。他对自己的生活不满，感到种种的压抑，觉得所有的人看他的眼光都充满了轻视。在年度休假的时候，也到寺庙里请求高僧解除他的困惑。高僧就把相扑大师的故事告诉了他。
得到高僧的指点，职员开始了自己的培训。每天早晨，他都对着镜子大声地说：你是全公司最好的职员！同时，也以一个最好职员的标准，要求自己所有的言行。
在公司里，他开始挺直了腰认真地做事，对自己所做的每一件事都充满了信心。几个月后，他再也感觉不到别人看他的目光有什么不同，他真的成了同事们公认最好的职员。
其实，在每个人的心中都有一个大海，每个人都是一个最好的职员。只不过在渴望别人认可你之前，你首先得认可自己。因为除了你自己可以将你当做大海，没有人会把你当作是大海。