“立正，整队……今天呢 ，我们要来练习‘跳山羊’，请同学们自己先准备一下。”随着体育老师那干脆响亮的哨声后，同学们仨一群，两一伙地练了起来。我也找了几个伙伴开始练了起来。
一开始，我当山羊，看到同学一个个一跃而过，挺轻松的样子，我也放心了许多。轮到我了，本是那阳光般的心情一下变阴了。看到一个个犹如小山峰一样的“山羊”。我心慌了，连忙叫同学们低一点，再低一点……同学们都不耐烦了，扯起了嗓子：“**，你有完没完啊！后面的同学都等着呢！！！”“好了，好了，我开始跳了。”说完，我鼓起勇气，正准备跳，可内心的恐惧感还是压制着我。这时，明铃站了出来，对我说：“**你不要害怕，我来教你吧，”明铃边说边做：“**你看，把双手按在‘山羊’身上，然后双手用力向上一跃，双脚成一字形！”刚说完。她已轻松地跃过了“山羊”。她接着说：“其实‘跳山羊’也不是这一种跳法，还可以冲上去跳，这样可以有足够的准备时间，明铃又演示了一遍。这回我充满了信心，我用力一跃，不料还有一只脚没伸起来，把自己摔了个“四脚朝天”，而且踢疼了那位同学。操场上立刻传来了各种嘲笑声：“你看，那人多笨啊，连这都不会！”“就是啊”……
体育老师要来检查“跳山羊”了，我的心“砰砰”地跳。马上就要我了，还有四个，三个。我就像热锅上的蚂蚁，不知所措。听着体育老师一个个表扬同学们跳得好，我心里的滋味实在不好受。放弃吧！我心里突然产生了这样的念头……
轮到我了，我吞吐地对体育老师说：“老师。。我不会。。能。。不能不。。跳啊！~明铃看到我，马上给我鼓劲加油：“**你是最棒的，我相信你一定会成功的。”渐渐的许多同学都投来了鼓励的目光，体育老师也发话了：“**你看，那么多同学都在支持你，你试试吧！没跳过去又有什么关系呢？”是啊，我不能辜负了老师和同学们的期望，我决定，我一定要突破自己。
来到线前，我对那位当‘山羊’的同学说：“可以稍微低一点吗？”“恩，我相信你”那头传来了清脆的声音，我一定会加油的，我闭上眼睛，深吸了一口气，奋力一跃，一种腾空的感觉，居然轻松落地了。我无法相信自己，自己真的能做到。