我长得很胖，人家都叫我胖子，真是 讨厌，怎么办才250字 2024-05-24下载文档一键复制全文 大胖的原因是什么， 我们每天吃食物。食物是身体的营养。如果这种营养不经过运动消耗，一部分就变成脂肪，身体就会肥胖起来了。 要想瘦下来，先是不要吃得过量。特别是大米、面包或者甜食等尽量少吃一些。因为这些食物在身体中会变为脂肪。相反，多吃蔬菜、水果等，对健康有好处。 其次是每夭要锻炼身体。 但是，有人靠以上作法还不能完全瘦下来。这是因为你的身体本来就容易长胖，从生下来，你的身体就不瘦，那可就没有办法了。 其实，人稍微胖一点并不要紧，只要动作灵活没有什么不便，不必在人家面前脸红。