爷爷总是教育我，要学会坚持，可是我做事总是半途而废。【加上这句话，下文中“我”联想到爷爷教导，才不会显得突兀。】一节课教会了我坚持、不放弃。大家可能以为是一节品德课？语文课？但是竟然是一节人们都不在乎的体育课，改变了我的意志。
那天，体育老师叫我们跑1000米长跑，我们惊讶了，都异口同声说：“不可能吧！这么长，会不会被累死啊！”我也惊讶了，“不会吧！体育老师早就知道我体力非常不好，还让我跑1000米吗？体育老师这不是明摆着来整人吗？”【从大家的话语中可以体会到，这是多么艰难的一件事。】
但是体育老师这位“上将”的命令必服从。如果不从，就给我们添加500米，“不，不，不要添加500米！”我们只好硬着头皮照办了。
我们围着大操场跑呀跑呀，不知过了多久，我体力有一些不支了。我真想趴到地上，可是我眼中浮现出了爷爷那张慈祥的脸。爷爷好像在说：“孩子，你一定要学会坚持！”我觉得爷爷就跟在我后面，我狂跑起来，尽管我已经筋疲力尽了，但我还是不停地跑着，不知不觉第一个到达了终点，我胜利了！
在课堂上，我学会了坚持，我自豪！我非常感谢爷爷的教导，更感谢老师对我的严格要求。【首尾照应，结尾升华，表达了自己的真情实感。】