我一向来身体健康，很少病痛。正因如此，我就认为自己是“铁制”的，我时常不注意身体的健康和环境的卫生。
那天，我终于受到病魔的干扰了。 当时我背着沉重的书包走路回家，看见垃圾堆旁有个冷饮摊。由于我觉得十分口渴，便不管三七二十一地买了一杯冷饮来喝。顿时，我感到喉咙一阵清凉。
到了傍晚，我忽然感到腹部疼痛，痛得好像要生小孩了。不但如此，我还上吐下泻。妈妈见状，便立刻带我到附近的诊所看医生。经过医生的一番检查，证实了我是食物中毒。医生开出了一大堆“五颜六色”的要给我，并劝我多休息，同时要我注意食物与环境卫生。
回到家里，我只能吃一些清淡的食物很定时服药，什么也做不了。妈妈为我熬粥，因为我不能吃其他食物。我浑身不舒服，时而肚子疼痛，时而体温升高，再加上我没有胃口吃，使我变得十分虚弱，就连走路也很困难。好不容易过了两天，等身体康复了，才能如常上学。
经过这次的教训后，我一定会变得一个很注重环境卫生的人，更对身体的健康照顾有加，因为我再不想尝到生病的苦头了。