学生，睡眠不足，是不争的事实。考学竞争的压力使绝大多数学生不得不最大程度地缩减睡眠时间，来争取更多的学习时间。
睡眠是人体最主要的休息期。睡眠不仅仅恢复人的体力，也恢复人的精力。睡眠过程中，脑神经细胞会进行自主休整：脑神经细胞不仅对白天获取的知识（即记忆）进行分类、组合，相当于加强了对知识点的记忆；脑神经细胞还进行信息（已记忆的知识）的整合和新突触联系的建立，也就是思维。所以，睡眠，是提高记忆和思维能力必不可少的。疲劳战术对学习没有什么好处，睡个好觉比其他任何学习方式都更有效
但是题海训练是必不可少的。因为在学习和模拟考试中，做题目不仅仅能巩固所学知识点的记忆，更能促使所学知识点间的联系，即提高思维能力。思维有过程，其结果也就能形成记忆。在关键的升学考试时，遇到相同或类似的考题，就能快速、准确无误的解答了。所以，学生用尽可能多的时间来学习也是很重要。
睡眠时间既然不可避免地减少了，那只能提高睡眠质量，即优质睡眠，才能让孩子的精力和体力得到恢复，以保障学习质量。
睡眠医学研究的专家徐锦圣早有过介绍：匹热迷能让人用较少的睡眠恢复更多的精力和体力。在床下搁放匹热迷能发生装置，经过数周后，虽然每天的睡眠时间少，但日间残留效应或白天表现与以往并没有显著差异，身体能量（精力和体力）水平同样或者反而更高。原理和机制详见《享受匹热迷能》或通用网址：匹热迷能。
所以，消息灵通的家长不再只限于让孩子吃食有利于恢复精力和体力的营养，以及改善睡眠环境上，更已在孩子的床下搁放匹热迷能发生装置，以达到“睡眠少而睡眠好”的效果，切实助孩子赢得考学竞争。