暑假里，我最喜欢是跆拳道。跆拳道属于韩国，国为跆拳道能够强身健体，所以我要学习跆拳道。
今天，教练来给我们上跆拳道课，教练说：“学跆拳道要从脚开始慢慢开始才能练，先从蹲马步开始练，要蹲马步每天半小时，如果把脚蹲稳了，别人难以打倒你。”听完教练的话我想，如果把脚蹲稳了肯定很难别人打倒这样就可以配上黄带。我得意洋洋地回这有了，把这件事告诉爸爸，爸爸说，“你是这个跆拳道第一条黄带对吗？”我红着脸说，不是。我人说完这句话开始练蹲马步，才蹲了几分钟就不行了，我说“不练了没意思，想放弃，听妈妈说，坚持就是胜利，练一样东西如果练到一半就放弃的话，你是永远练不好每一样东西。”想起妈妈的话，我红着脸脸以开始练跆拳道。
练拳道是为了让人长高长大，骨格开放，我这永不放弃的精神很值得小朋友们去学习噢。