为了庆祝元旦，我们学校举行了一次跳绳比赛。我非常激动，因为跳绳是我的强项，平时一分钟能跳150下左右，我想这次跳绳比赛的第一名非我莫属了。
终于到了比赛那天，老师带着我们来到了操场上，先给我们讲了比赛规则:“谁在一分钟之内跳得最多，谁就获胜。”老师说完以后，我信心满满，严阵以待。
只听老师一声令下，我立刻抡起绳子跳了起来，为了把速度提上去，我的脚上下弹跳，用尽全身力气跳绳，可能因为太紧张了，刚跳了几下，不知怎么就被绳子绊了一下。我慌了，为了节省时间，还没来得及整理好绳子，就又开始跳了，谁知绳子缠在了一起，我又被绳子绊住了。此时，我更加紧张了，手心里一直冒汗，额头上也渗出了汗珠，只好硬着头皮继续跳，可越是慌张越跳不成，我接二连三地失败，使我完全丧失了信心，不能正常发挥。只听一声哨响，时间到了，我失望地放下跳绳，像一只斗败的公鸡一样，回到了队伍里。
比赛结束了，老师念了大家跳的次数。听见我才跳了65下，我对这个成绩十分不满意，因为65下还没有我平时跳的一半多呢，听到别的同学都跳了100多下，我真想找个地缝钻进去。
通过这次失败的跳绳比赛，我明白了比赛时不能紧张，因为心急吃不了热豆腐，比赛时要沉着冷静，不急不躁，才能取得好成绩。
( 焦作市马村区实验学校 史雨函 辅导教师 赵明霞 )