蜂蜜可以养人，也可以害人。同样，苦难可以折磨人，但是也更能锻炼人。
湖北省的武汉市曾经发生过一件令人震惊的事情。一位年仅19岁，名叫何伶俐的女孩，在高考后的等待中，因为信心不足，服用了大量的安眠药自杀了，而就在她自杀后的第二天，录取通知书也寄到了她家中。可怜啊，花季少女离开人世！可悲啊，脆弱的心灵如此不堪一击！据了解，这个女孩的父亲是位船长，家里人从小就把她视为掌上明珠，也正因为如此，使她从不能承受小小的挫折。温室里的花朵是永远也长不大的。然而许多家长并未意识到这一点。前不久，媒体曾报道：“成千上万”的家长在送孩子去清华校园报名时，各个公寓已经住满了人，于是万般无奈的家长们只好露宿校园的操场。这种特殊的现象不正反映了家长们过于溺爱孩子们吗?用呵护支撑起的天空，阳光射不进来，冰雹砸不进来，风也吹不进来，孩子们就是在这样的环境中长大的。难道他们不知道，不经历一点挫折，不吃点苦就长不强壮吗?
世界跑步冠军海尔大家都不陌生吧，可是他小时候的艰辛历程你们知道吗?海尔从小生活在一个贫穷的家庭里，连双鞋都没有。每天用块干净的布把书包在里面，夹在腋窝下，赤脚跑到离家十公里外的学校，风雨无阻，从不例外。正是这些苦难造就了海尔，正是这些挫折造就了海尔，正是贫穷造就了海尔，可也是他自己成就了自己。长大后他创造的世界纪录保持了几十年也没有人大破。海尔在贫穷面前没有怨天尤人，而是把握住贫穷，积极地面对生活。他把贫穷当作人生的一大宝贵财富。古今中外有许多这样的楷模，贝多芬，他的耳朵虽然聋了，但是他用行动扼住了命运的咽喉;霍金，这位除了眼和脑外都失去知觉的伟人，经过苦难的折磨，变的更加坚强，成为了一代物理学家……
在我们的身边，也有许多类似的事情。暑假期间，爸妈和我一起去了普陀山等地旅游，上山时可以坐缆车，也可以爬上去。同去的有人选择了坐缆车。我们一家人则选择了步行登山，虽然出了一身大汗，却欣赏到了坐车所不及的优美景色。
饥饿，使人懂得一碗水，一碗饭的可贵;困难、挫折更能磨炼人的意志，化做积极的动力。把握苦难，就是把握自己，把握生活!