珞巴族为居住在中国西藏地方的古老民族之一，主要分布在西藏自治区南部的珞瑜地区。其余散居在米林、墨脱、隆子一带。珞巴族属汉藏语系藏缅语族珞语支，没有自己的文字，基本使用藏文。“珞巴”意为南方人。珞巴族内部部落很多，各有不同的自称和他称。
据史料记载，自公元七世纪起，珞瑜地区即归入吐蕃王朝建制，此后一直在西藏地方政府统辖之下。由于居住地区交通闭塞和与外界接触少，社会发展缓慢，直到解放前夕珞巴族还处于原始社会末期的家长奴隶制阶段。在1965年国庆节，经国务院批准，珞巴人才正式成为中华大家庭中的一员，享受到与其他民族一样的平等权利，1985年的国庆节，经国务院批准米林县南伊珞巴民族乡诞生。
墨脱境内的珞巴人位于喜玛拉雅山脉东端南麓的墨脱境内的珞巴族人，由于交通不便，远离现代生活，日出而作，日落而息，保持着较独特的生活习俗。地理环境珞巴地区位于喜玛拉雅山南坡，雅鲁藏布江和丹巴河流经境内，山高林密，地形复杂。在峡谷地带，四季皆春，景色宜人，盛产木材、药材和许多亚热带作物服饰、饮食习俗及婚姻珞巴族的男女服饰和习俗在不同部落之间差别很大。男子一般喜穿羊毛制的长到腹部的坎肩，帽子系用熊皮或藤条制成的带沿圆盔；女子穿圆领窄袖短衫，下身为略过膝部的紧身统裙，小腿扎整片裹腿。男女均喜佩带饰物。主食以玉米和鸡爪谷（蔓稼）为主，也吃大米和荞麦，靠近藏族的地方，多吃糌粑和土豆，喝酥油茶。珞巴人的婚姻基本为一夫一妻制，有些部落中实行严格的父子连名制。居民房屋珞巴族的许多传说中，他们祖先曾经有过“穴居”、“树巢”的历史。
经过漫长时间的实践，他们创造了各式各样的住房，但竹楼是主要的民居。珞瑜地区有10余种竹子，粗的直径达30厘米，竹林遍布山野，它的产量高、分布广、韧性好，轻巧耐用，为修建竹楼提供了充足的条件。竹楼有三层，底层圈猪关牛，中层住人，顶棚上堆放农具、农副产品及食物等。珞巴人选择房宅地也别有意趣。如一家有五口人，要拿五颗稻谷，外加牛、猪、鸡各一颗，共八粒为一组，要预选三个地方，共需三组稻谷，将预选的宅地砸平一尺见方，在太阳落山后其中心放一组谷粒，上放鲜树枝，再压一块石板。翌日太阳出山前察看，若八颗谷粒中有散开在外的，就说明这里不好，会有不吉利的事发生；若谷粒中有蚂蚁，说明在此地筑房建屋，主人会得病；若谷粒仍在一堆又无虫子，说明这里地气好，宜建房。宅地确定后，便开始了繁杂的祭祀活动。
珞巴族家家户户在房前或屋后建一个高脚粮仓，离地一人高，搭一个活动竹梯。全家的贵重物品放在里面而不上锁，但不会有丢失东西的现象，真不愧为“不上锁的民族”。刀耕火种这是墨脱地区遗留下来的传统生产方式。这种生产方式是在森林中通过砍伐树林和放火烧荒进行的，也就是砍倒一片树林，晒干后放火焚烧，然后用一些原始的木制工具点种。每耕作一年休耕3年－5年或更长的时间。为适应这种生活方式，他们的住处也经常随之转移。刀耕火种的生产方式往往被认为是原始的、漫长的、粗放的，被当作人类干扰森林生态系统、破坏环境的一种耕作方式，但它之所以一直被沿用，也存在着相当程度的合理性，即适应当地的实际情况。由于当地坡度大，降水量多，用锄和犁对地表的任何扰动都会导致肥沃表土的冲跑，两刀耕火种的耕作方式对地表的破坏最小，这很可能是人类与环境和平共存的一种不得为之的成功模式，
事实上，它也是生活在这里的人们对当地环境长期适应的基础上建立的一种文明。狩猎珞巴人以善长在原始森林中狩猎而著称。头戴熊皮帽，肩挎竹箭筒，腰拴长刀，手挽强弓，短裤赤脚，行走如飞的珞巴人一生有一大半在跟踪野兽的猎途上度过。健康的男子一生用于狩猎的时间占去40年左右，一年中占去5个月时间。狩猎工具主要有两种，一种是弓箭，一种是火药枪，但以前者为主。每个男子都是优秀的射手，百米以内的射程里百发百中。有时还用挖陷井、设地弩和明箭、做暗套和铁钳等办法捕捉猎物。狩猎成功率相当高，几乎很少扑空。独特的手工艺品珞巴人利用当地特产的竹、藤、皂石等编织、打造成手工艺品和生活用具。而其中的手工石制品如石锅、石材、石臼、石磨等更是别具特色。珞巴人用皂石制出大小不同、形状各异的石锅，用来做饭、烧菜、蒸馏白酒。尽管铁锅、铜锅和铝锅大量输人墨脱县，可石锅仍是珞巴人的当家炊具且是上等的馈赠佳品。皂石质地软绵，呈灰褐色，可耐摄氏两千度的高温。它虽然传热慢，但散热也慢，用它烧出的菜美味可口。
但石锅的制造是相当费劲的，需要小心谨慎。一个石锅可换60升食盐，三个石锅可换回一头奶牛。由此可见制造石锅的难度有多大。新年趣闻珞巴族一年要过三次新年。11月1日过第一个新年，这时庄稼全部收获完毕休息三至五天，每家杀3只鸡，做40升鸡爪谷的甜酒和20升玉米的白酒，用米粉炸制20斤的油饼。其间内部互相请客，家家户户向氏族内的年长者敬送甜酒和白酒几竹桶和10个碗大的油炸饼。休息期间任何人不得干包括砍柴在内的劳动，不狩猎，不捕鱼，顿顿佳肴美味，尽情畅饮狂欢。之后在准备好充足的食物，特别是肉。准备过后两个年。
12月1日为大年。不管农业丰欠，都是隆重而热烈的庆祝。11月29日开始杀猪宰牛。30号在粮仓内杀鸡，每种粮食要杀一只鸡，一般要杀五只鸡，并将鸡血洒在粮食上，祈求粮神保佑年年丰收。元月1日过第三个年。初三初四晚上照例讲故事，在村内公房或大树下烧堆篝火照明，取暖，由部落首领和长者给大家讲传统、讲故事。珞巴族没有文字，浩如烟海的民间文学就是这样一代一代地口头流传，盛兴不衰。