8月9日10：20分，在北京奥体中心——鸟巢，陈燮霞和对手们在拼杠铃......
举重分两个阶段，先是抓举，后是挺举。抓举和挺举都各有三次机会。如果你报的斤数三次都未举起，就没有成绩了，挺举也没有资格参加。报的斤数在运动员出场后就不能改了，最后计算有效的抓举和挺举的最高斤数的总和为最后成绩，排名次。陈燮霞抓举报的开靶斤数是92公斤，可是前面对手都在85公斤附近就出了问题，于是她把开靶斤数改为90公斤。陈燮霞出场了，大家都很激动，很紧张，第一次抓举90公斤轻松成功了，大家欢呼着......第二次成功举起92公斤，接着95公斤也被成功举起，鸟巢内掌声雷动！后来的挺举，以112公斤的优秀成绩结束了比赛，陈燮霞获得了冠军！中国第29届奥运会的首枚金牌产生了！颁奖典礼上，陈燮霞左手捧着鲜花，右手拿着金牌，脸上的汗水与她的笑容交相辉映。鸟巢里荡起了雄壮的《中华人民共和国国歌》，此时我的眼泪也开始泛滥......
在这块金牌的背后是多少汗水呀！想想她每天都要拿着杠铃进行无数次的抓举和挺举的训练，枯燥而且辛苦，她从不说一个“苦”字。在近乎魔鬼似的训练下，陈燮霞成功了，想想我自己，做一点事就说又苦又累的，很多事情就半途而废了，长大以后能不被别人耻笑和唾骂吗？又怎么能取得成功呢？