诺贝尔经济学奖得主布坎南曾经说过：“人和动物的差别，是人能够改变自己。”
改变，仅仅需要21天而已。
有科学家研究发现，通过21天的系统训练，每个人都可以养成一个良好的习惯。培养某个特殊习惯的第一至七天，你会感觉到刻意不自然的感觉，在这个阶段你需要十分刻意的提醒自己去改变。第八至十四天是刻意自然的阶段，如果不能够努力坚持，还是很容易回到以前的状态。而到了第15到21天，已经变成了不刻意自然的状态，进入了一个良好习惯的稳定期。
我们还很年轻，还有很多未知的可能，所以永远不要将自己的未来给固定在一个狭隘的角落。我们需要的是改变自己，改变自己的习惯，改变自己的视角，改变自己的生活。
改变，只需要21天而已。