今天下午，4:00的时候，我、汪惟楚、姜皓誉和李乐一起去坂山羽毛球馆打羽毛球。
去到球馆，教练先叫我们我们发球的动作。动作大概就是先左手放在前面，侧着身子；右手在握着球拍把右手举在身体的右侧；然后重心往前移，再把右手把手掌翻开，用力地用手腕向前发力。
练完动作后，教练又给我们拿来了一箱羽毛球，给我们四个人分成四组，两个在前面，两个在后面，前面后面都是两个人一人站一边，分成两组。然后在我们每个人面前倒了一小堆羽毛球，对我们说：“来！每人拿自己面前的球来拣一个球就发一个球，知道把你自己面前的球全部都发完之后才停下来。”听了这话，我们每个人都惊讶地叫道：“啊！全部？”教练回答道：“对啊！就是全部！快打球！”于是，我们就开始练球了。
我们就这么练啊练，终于把自己面前的羽毛球打完了。这时，教练对我们说：“现在我来教你们对墙壁投球！来！过来！站成一排！”
听了教练这话，我们迅速地站成一排，想看看到底是怎么样对墙投球。教练看我们都是一幅好奇样，就立刻给我们做示范。我们看了示范后，好奇样全没了。因为那动作就是我们所学过的高远球的动作。唉！还以为是什么动作呢！原来只是把打高远球的方式改了一下：把球拍换成了手，把对手换成了墙壁。做完示范后，教练对我们说：“每个人投100个球。投完了就停下来。”我们就开始投球。
我们每人都很快就投完了100个球。这时，教练说：“哦！练完了呀！真快！来！再来练练高远球的动作！”于是，我们又开始练高远球的动作。每当我们几个中的某一个同学动作做错了的时候教练就在他（她）面前做示范并告诉他（她）该怎么做。
练完了高远球的动作之后，教练说：“嘿！休息时间到了，去休息一下吧！很快就要下课了。”“耶！”我们高兴地欢呼了一声。
我们休息了一下，教练又叫我们去收拾一下刚才发球时发得满地都是的球。于是，我们就把羽毛球拍当成扫帚，先把球扫成一堆，然后再把装羽毛球的箱子下弄得到下来，再把所有球扫进箱子里。
接下来，教练说：“快下课了，还有几分钟时间，就来玩一个游戏吧！”这个游戏叫做“摸边”。边就是一块场地的边线。这个游戏是这样玩的：所有人先在场地中间的中线那里站成一排，然后在先向右边跑，再向左边跑。一次跑五趟，也就是五个来回。谁最慢，谁就得多跑两个来回。
我们开始玩这个游戏了。我们做好跑步的预备姿势，一听到教练说开始了，就立刻开始跑。我们玩了四次这个游戏，每次都是汪惟楚跑得最慢，所以每次都是他多跑两个来回。
玩完这个游戏后，我们就各自回家了。