记得有位名人曾经说过：书是知识的源泉。是啊，一本好书，会使我们受益匪浅。最近，我读了《青少年健康读本》，就使我长了不少知识，还让我神气了一回呢！
事情还得从我那淘气的小表弟聪聪说起。放假了，“小淘气”——表弟聪聪又来过暑假了。这不，屋里屋外，活跃着“小淘气”蹦蹦跳跳的身影；楼上楼下，响彻着“小淘气”又细又嫩的尖叫——简直乱翻了天！
“哎呦——”只听一声惊叫，紧接着便是“小淘气”特有的嚎啕大哭：“哇——”顿时，鼻涕、眼泪、汗水“奔腾”而下，“三峡大坝”开闸泄洪了！原来，走路向来一蹦一跳的表弟，下台阶时一脚踏空，把脚扭伤了。看，还肿了起来！这下，可把奶奶给吓坏了：一边忙不迭地把他抱回屋里，心疼地揉着脚脖子上那肿块。一边不停地唠叨：“呦，心肝宝贝，要痛煞啦！别哭，外婆帮你揉！”
“千万不要揉擦或按摩，否则会使伤部变大”，我突然记起我正在读的《青少年健康读本》上“脚脖子扭伤了该怎么办？”一篇中有这么一句话。对，得赶紧制止！“奶奶，不要揉！”正揉得起劲的奶奶被我吓了一大跳，不知道发生了什么事，，有点丈二和尚摸不着头脑了，手也停了下来。连一旁哭个不停的“小淘气”也给镇住了！我赶紧解释：“奶奶，脚脖子扭伤，医学上称为踝关节扭伤……”我说得头头是道——我把书上说的搬来当救兵了。奶奶疑惑地看着我，但又看我一脸的认真，似乎有点信了：“那该怎么办？”我抓抓头，书上不是说“用冰袋或冷毛巾放在受伤部位”吗？冰箱里现成就有冰块！看我的吧，不，看《青少年健康读本》的吧！我把“小淘气”的脚搁到凳子上，又不慌不忙地拿来冰块，敷在上面，围个严严实实。
“还疼吗？”奶奶有点不放心。
“好多了。” “小淘气”扬起泪脸。
耶，成功了！
“咦，你还懂介多东西！”奶奶禁不住夸起了我。嗨，那有啥！我有点飘飘然了，差点忘了这是《青少年健康读本》的功劳。
末了，我还煞有介事地叮嘱了一番。望着表弟和奶奶一脸的虔诚的样子，我可着实神气了一回！
《青少年健康读本》的确是我的良师益友，它让我尝到了知识的甜头，学到了生活中许多健康常识。我想，利用假期，我一定把它认认真真阅读一遍，相信会有更大收获！